Новая Жизнь. Инструкция к применению.

  Автор:
  1655

Из собственной практики, мне известно, об Ежедневных( еженедельных) начинаниях Новой Жизни. Оно является – Сезонным. Об этом Вы знаете и сами – нас тянет кардинально поменяться с понедельника, с первыми числами любого месяца…

Сегодня просто невероятный день и моя инструкция к применению, как нельзя кстати. Ведь начался новый сезон года – Весна! Да к тому же ещё и начало месяца и понедельник – УРРРААА! Сколько совпадений и в один день! Время Перемен- пора начинать!

Инструкция к применению…

Уровень сложности: Несложно

1 шаг
план5
Во-первых, надо составить План Действий.Могу предположить, что многие сейчас скажут:
«Что за ерунда? Опять планы?! Им никогда не удаётся следовать!». Всё гораздо проще и зависит только от Вас.

А теперь Саааамое простое- достаём чистый лист бумаги и составляем план (вижу Ваши недовольные лица)…Как же измениться Ваша Жизнь, если Вы даже не в силах поднять со стола ручки и написать своё Видение? Не позорьте себя. Действуйте прямо Сейчас!
Это может быть план в виде расписания, или в виде напоминалки, или как список задач на месяц( 2-3. Можно сказать сезонный план).
Конечно, в последнем варианте включаем не только «купить подарки близким к 8 марта» и «поздравить тётю с днём рождения», но и «выучить песню на гитаре на английском языке, с аккордами» или «отправить фотографии на конкурс».
Желательно писать и то, что для Вас особенно Важно в данный момент. Например, это может быть связано со здоровьем( банальная зарядка или пробежка по утрам…)

Это может быть связано с любимым делом, которое Вы всё не сдвинете с мёртвой точке. Может быть в очередной раз запала не хватает , или вдохновение не пришло…
-Какие ещё отговорки есть в Вашем арсенале? Не стесняйтесь, озвучьте их для Себя и запишите на лист бумаги. С ними очень хорошо можно поработать на преобразование из «-« в «+».
В конце списка можно добавить ещё один блок: «Идеи, которые меня вдохновляют». Их можно выписывать из журналов, я делаю такие заметки для себя. Обязательно завершите план какой-нибудь воодушевляющей фразой, например: «Путь в тысячу миль начинается с Первого Шага» или «Удача сопутствует Смелым».

2 шаг

образПопробуйте изменить что-то вокруг себя или Измениться Самим. Сделать долгожданный педикюр или маникюр. Новый макияж — весенний, яркий. Переставить мебель ( если тяжело, то измените порядок на рабочем столе или в шкафу. Можно пересмотреть гардероб на Весну и спрятать зимние вещи. Тоже можно сделать с обувью.)

Купите себе подарок к наступающему празднику! То, что давно хотелось, но всё как-то руки не доходили. Обклейте декоративной плёнкой нетбук. Купите новую косметику. Подключите беспроводной интернет и т.д.

Больше красок и вдохновенных идей, друзья!

3 шаг

массажВ-третьих, Займитесь Собой.
Зарядка по утрам? Пробежка утром или получасовые прогулки перед сном? Массаж? Тренажёрный зал? Курсы йоги? Баскетбольное кольцо во дворе? Верховая езда в соседнем посёлке? Обруч и скакалка? Велопробежки? Плавание в бассейне? Моржевание в реке?   Любой спорт, особенно если на свежем воздухе, поднимет вам Настроение и Зарядит Энергией.

4 шаг

отдыхВ-четвёртых, Планируйте Отдых. Не перегружайтесь. Минуты осознанного ничегонеделания уберегут нас от стресса.

Пересмотрите старые добрые фильмы : «Бриллиантовая рука», «Кавказская пленница», «Приключения итальянцев в России»… Откройте для себя новые комедии(« Мой лучший любовник», «Хоть раз в жизни», «Пряности и страсти», « Любовь к собакам обязательна», «Счастливый случай»…) посмейтесь от души.

А можно просто хорошенько проветрить комнату, выпить зелёного чая и завалиться спать. Дела подождут! При наличии отдыха в вашем ежедневном рационе, всё измениться к лучшему! Появятся яркие краски, жизнь станет более полной!

5 шаг

карта-мечтыНастройка себя на активную деятельность: сделайте коллаж, в котором сосредоточиться всё самое лучшее, что может Вас вдохновить на Действия. Повесьте его перед рабочим столом ( в зале или в кухне…). Вдохновляющие картинки, фотографии или вырезки из журналов.

Хотите ли вы побывать в Швейцарии, в Таиланде, во Франции или написать стихотворение, блестяще выполнить задание по работе( бизнесу) или уделять больше внимания родным.

Визуализируйте ваши мысли и движение к цели перейдёт на новую скорость.

Интересная статья? Поделитесь ею с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук